Hoy en día vivimos en un contexto caracterizado por la imponente presencia de las tecnologías de la información y la comunicación (TIC).
El problemas no es que el niño pase un día entero frente al monitor ocasionalmente, tampoco hay que alarmarse y pensar que el niño va a "quedar ciego" si utiliza la visión por largo tiempo mientras juega o hace sus tareas en una computadora, pues los ojos "fueron creados para ver". Lo que si pudiese producir el uso del computador o de la televisión, por largo tiempo, es lo que se denomina Síndrome de Ojo Seco y consecuentemente alergia ocular, con sus respectivos signos y síntomas, como prurito, ardor, lagrimeo, ojo rojo.
Los padres deben educar y orientar a sus hijos, explicándoles las razones por las que debe adoptar comportamientos adecuados al momento de sentarse a hacer sus tareas o de entretenerse, para evitar que surjan molestias en sus ojo, además, es importante que abandonen la creencia de que si el niño usa lentes, podrá instalarse en una computadora durante varias horas seguidas sin perjudicar su vista.
¡Cuidados a la vista!
- Examen visual: antes de sentarlo frente a su primer computador, llévelo al oftalmólogo para que evalué su vista y corrija posibles trastornos de refracción. Si el niño tiene hipermetropia, por ejemplo, se le presentarán dificultades para ver bien, y esto puede hacer que le duela la cabeza y se le pongan los ojos rojos. Si su niño debe usar lentes, pídale orientación al especialista -o consulte en la óptica- sobre cristales con filtros especiales para radiaciones emitidas por las pantallas de la computadora.
- 15 minutos de descanso: cada 40 minutos, aproximadamente, estimúlelos para que separen su mirada de la pantalla y traten de ver otros objetos ubicados más lejos. Si se permanece mucho tiempo enfocando de cerca, se pueden producir dolores de cabeza o visión borrosa.
- Parpadear, parpadear, parpadear: normalmente parpadeamos cada 10 segundos, pero cuando estamos frente al computador esta frecuencia disminuye. Esto trae como consecuencia que los mecanismos de lubricación del ojo se alteren, y se parpadea para lubricar el ojo.
- Proveer el ambiente adecuado: lo ideal es comprarle o diseñarle un escritorio que se adpte a su tamaño. Debe cuidar que la pantalla no esté muy alta, sino frente a sus ojos o un poco más abajo. Las pantallas LCD son recomendables porque evitan que la vista sufra cansancio excesivo, a diferencia de otras.
- Iluminación: trate de que el niño no apague la luz de la habitación mientras fija su mirada en la pantalla, pues el ojo se acomodará como si estuviese en la oscuridad, entonces la pupila se dilata, y cuando va a la computadora, esa pupila dilatada hará que se encandilen. http://www.facebook.com/buenasalud.vida
Fuentes: http://www.drergo.com/
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