LA RISATERAPIA: los beneficios de morirse de la risa

La risa es considerada por algunos teóricos como una medicina gratuita y natural, para el cuerpo y el alma, la cual todos tenemos la capacidad de desarrollar.  El buen humor, la risa y la sonrisa nos ayudan a superar de la mejor manera, los problemas que se nos presentan.

Actualmente cada día, aumenta el número de personas que conocen las bondades de la risa.  Ésta nos previene de enfermedades del corazón; al reirnos aumenta la oxigenación de los pulmones en un 100%.  Cinco (5) minutos de risa, equivalen a 45 minutos de ejercicio aeróbico.

Al reír sientes más ganas de vivir porque reduce los niveles de estrés, mejorando el estado físico y psicológico del individuo; y es por eso, que cuando una persona sonríe, elimina tensiones y dolores, adelgaza, cura el insomnio y los problemas respiratorios, mejorando así, la calidad de vida de los involucrados.

Vocales bondadosas

Aprender a reírse con las vocales antecediendo la letra "J", tiene múltiples beneficios para la salud.  Al reírse con:

• "Ja":  Se ha comprobado que reírse con la "Ja" es una excelente terapia ya que ataca las afecciones pulmonares, sobre todo, es excelente para los niños con fibrosis poliquística.
• "Je":  Con la "Je" se alivian las tensiones en las cuerdas vocales.
• "Ji":  Con la "Ji" se disipa el dolor de cabeza porque se oxigena el cerebro.
• "Jo":  Con la "Jo" ayuda a trabajar el sistema gastrointestinal.
• "Ju":  Y con la "Ju" se estimula los órganos sexuales.

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Los hombres que limpian son mucho más felices

Durante décadas, siempre se consideró que la mujer era la figura encargada del hogar mientras su esposo iba a trabajar, ya esto no es así, la sociedad y el modo de pensar ha cambiado, siendo ésta, una de las razones por las cuales el hombre ahora colabora más con los quehaceres del hogar.

Un estudio de la Universidad de Cambridge en Inglaterra, llegó a la conclusión que los hombres que realizaban actividades domésticas presentaban sensación de bienestar y felicidad, esto en vista de sentirse culpables por no compartir las tareas del hogar con sus compañeras.

Tareas como limpiar, ordenar o cocinar elevan el ánimo y genera tranquilidad emocional -si se hace seguido- gracias a la liberación de endorfinas que genera el cerebro.

Curiosamente dicho estudio también arrojó que el 30% de las mujeres estudiadas no mostraron mayor satisfacción por la ayuda que sus parejas le brindaran en el hogar.

Ahora ya saben qué hacer para reducir las peleas con su media naranja o limón.