CONSEJOS CON BIENESTAR Y SALUD

Hablar con tu hijo genera salud

Por medio de conversaciones con tu hijo, puedes lograr transmitir los valores necesarios para que, por sus propios medios, sepa enfrentar las situaciones de riesgo y manejar las malas influencias.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmó que los adolescentes que mantienen una fluida comunicación con sus padres, tienen menos probabilidad de sufrir enfermedades mentales y están en amplio conocimiento de su cuerpo, su cuidado.

La salud interior y exterior empieza desde casa, con detalles tan sencillos como estar al pendiente de tu hijo, así que ¡habla con él!

Beneficios del chocolate negro

• Disminuye la presión arterial en un 22%.
• El chocolate negro, contiene flavanoides que aumentan el óxido nítrico en la sangre, mejorando la función de los vasos sanguíneos.
• Reduce el LDL en la sangre, también llamado colesterol malo en un 10%.
• Estimula la producción de endorfinas generando sensación de bienestar.
• Aumenta el deseo sexual en las mujeres en un 55%.
• Prevé la aparición de enfermedades del corazón o el cáncer gracias a sus propiedades antioxidantes.

Mitos sobre el café

• ¿El café produce cáncer?  FALSO, pruebas científicas han demostrado que la cafeína tiene efectos positivos en la prevención del cáncer de colon.
• ¿A las mujeres embarazadas se les prohibe tomar café?  CIERTO, sin embargo, estudios recientes afirman que los niños cuyas madres ingirieron cafeína durante el embarazo son más energéticos y extrovertidos.
• ¿El café produce dolor de cabeza?  FALSO, la cafeína tiene un efecto vasoconstrictor, por ende, disminuye las jaquecas.
• ¿Es perjudicial darle café a niños?  FALSO, estudios han demostrado que darle café a los niños mejora su rendimiento intelectual.

La papa, tubérculo medicinal

La Solanum Tuberosu, mejor conocida como la papa, es un tubérculo que contiene propiedades analgésicas, cicatrizantes, también es comúnmente recetado a pacientes que sufren de gastritis, por otra parte, sirve como antioxidante ya que ayuda a eliminar los radicales libres presentes en el organismo y que son los responsables de enfermedades degenerativas, como por ejemplo, el cáncer.